夏季吃什麼清涼解暑 夏季吃啥能清涼解暑

1、可以多喝一些綠豆湯、冰糖雪梨湯或者是海帶湯等來解暑；

2、另外還可以多吃一些絲瓜、苦瓜、蒲瓜等，這些都可以有效地去緩解夏天所引起的身體上的胃熱等；並且還要時刻注意保持適量的飲水，讓身體處於水分充足的狀態。