燕麥粥的精選

1、主料：玉米麪(黃)150克,燕麥片100克。2、輔料：豆漿250克。3、步驟：燕麥仁洗淨，放入鍋內，加4碗水煮至熟並呈開花狀;冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊;將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋裏，用勺不...

南瓜燕麥粥的做法如下：材料：-南瓜：適量-燕麥：適量-清水：適量-鹽：適量（可根據個人口味調整）-糖：適量（可根據個人口味調整）步驟：1.將南瓜削皮並去籽，切成小塊。2.將燕麥用清水沖洗乾淨。3.將南瓜塊和...

1、微波爐可以煮燕麥粥。2、將牛奶麥片放入微波爐，用中火加熱2分鐘即可。3、燕麥片具有良好的減肥功效。因為燕麥片是粗糧，含有豐富的植物纖維，可以幫助人們清理腸道，熱量比較低，營養也十分...

1、準備燕麥粒60克、玉米茬20克、小米20克、大米20克、水適量。2、將食材清洗2遍，放入鍋中，加入足夠量的水。3、將水燒開以後，把火調至小火，將鍋蓋半蓋，這樣水就不會溢出來了。4、用小火煮...

1、乾貝用水泡開放鍋裏蒸，大火滾開小火五分鐘即可。2、雞肉切小塊，姜切絲，葱段，瑤柱捏碎，備用。3、米洗淨，放砂鍋內，加入適量的水，大火煮開，轉小火煮。4、等米煮稍軟時，將雞肉和薑絲加入一同煮。...

1、食材：小米適量、燕麥片適量、白砂糖適量、清水適量、紅棗4-6顆。2、準備好食材，量自己來定，我這個方子可以煮兩碗左右的粥，隨手抓了兩把小米，一把燕麥片，四顆紅棗。3、用清水把燕麥和小米...

1、首先將我們所需要的食材全部準備好，準備好之後我們將燕麥、大米以及葡萄乾清洗乾淨，放在旁邊備用。2、準備一口乾淨的鍋，在鍋中倒入大概2袋左右的牛奶和適量的白開水，開小火進行慢慢的...

1、白果用微波爐加入一分鐘。2、剝殼放進豆漿機裏。3、紅棗用開水燙一下。4、切碎，也放豆漿機裏。5、生薑切碎放豆漿機裏。6、放水，煮好後倒入盛麥片的碗裏，加黑糖攪勻。7、蓋上蓋子燜5分...

1、燕麥有什麼功效（1）補腎壯陽補腎壯陽是血燕麥的神奇功效，它含有一些活性成分能提高人類的腎功能，也能緩解腎虛和陽痿，男性食用血燕麥以後還能增強身體的性慾，可以讓男性性功能明顯的提高，它...

1、燕麥可以選用那種快熟的燕麥片,這種燕麥片很吸水,所以不用放太多,煮一兩分鐘粥就黏稠了。2、紫薯燕麥粥具有保健功能，經常食用能達到減肥、防癌、降糖、補鈣、改善血液循環等功效，紫...

要煮出好吃的燕麥粥，以下是一種簡單的方法：材料：-燕麥片：1/2杯-水或牛奶：3杯-任選：蜂蜜、果乾、果仁、肉鬆等做附加料步驟：1.將燕麥片先用清水浸泡30分鐘。2.煮鍋中放入燕麥片和3杯水或牛奶，用...

紫薯燕麥粥是一道營養豐富、口味獨特的早餐食品。紫薯含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，燕麥則富含蛋白質、碳水化合物和多種維生素。將這兩種食材結合在一起製作成粥，既能滿足人體的...

1、原料：燕麥1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。2、香蕉去皮切成片備用。3、牛奶加入燕麥，大火煮開。4、轉温火煮到燕麥軟糯。5、加入香蕉片。6、可以按個人口味撒些肉桂粉（可以不...

1、粒大飽滿的大米淘洗乾淨，用清水浸泡20分鐘。2、取少量的燕麥片，用水清洗乾淨撇出雜質，用水浸泡20分鐘。(大米和燕麥片的比例為2:1即可)3、湯鍋中放入清水大火燒開。4、將浸好的大米倒...

1、原料：燕麥米（和大米比例1比1）、大米（適量）、牛奶（一袋）、水（適量）、糖（適量）、煉乳（可要可不要）2、燕麥米和大米可以先泡一個小時左右（使烹飪時間縮短），也可以不泡，清洗乾淨就可以了。3、準備好砂鍋，...

1、南瓜80克，加州葡萄乾30克，燕麥米120克。2、南瓜切成小塊。3、燕麥米淘洗乾淨，浸泡10分鐘左右。4、燕麥米和南瓜一起放入砂鍋內。5、加入3.5倍的清水。6、蓋上鍋蓋煮沸後燜煮15分鐘後加...

1、大米洗淨放入你平常煮粥的水（要濃稠的少放些）放入高壓鍋扭到煮粥鍵（或者15~20分鐘）。2、開蓋後發現沒有那麼稠可開着蓋加熱到自己想要的程度就放入燕麥煮5分鐘左右（要一直撈，不撈會糊）。3...

1、主料：玉米麪(黃)150克,燕麥片100克。輔料：豆漿250克。調料：白砂糖30克2、燕麥仁洗淨，放入鍋內，加4碗水煮至熟並呈開花狀。3、冷豆漿和玉米粉攪拌，調成玉米糊。4、將玉米糊緩緩倒入煮熟的...

燕麥粥是一道營養豐富、易於消化的早餐食品。下面是一種做法，希望對你有幫助：所需材料：-燕麥片：1/2杯-水：2杯-牛奶：1/2杯-白糖：適量-果蓉或水果塊：適量（可根據個人口味選擇）步驟：1.將燕麥片放入鍋...

1、準備好燕麥和紅薯。2、大米洗淨，裝入砂鍋，加入適量水，煮開。3、燕麥洗淨，加涼水稍稍浸泡。4、紅薯洗淨去皮、切小丁。5、砂鍋中水開，下入紅薯。6、大火煮開，中火煮制15分鐘。7、紅薯煮熟，...

1、原材料：甜杏仁、草莓苗、菠蘿蜜、彌猴桃、燕麥片。2、將燕麥片放水煮粥放涼。3、新鮮水果清洗滾刀塊。4、燕麥粥中添加新鮮水果丁和甜杏仁就可以服用。5、燕麥片的營養成分很高，在禾...

1、食材：燕麥50克，紅豆50克，草莓7個，蜂蜜2勺，水適量。2、準備好主要食材：燕麥、紅豆和草莓。3、紅豆和燕麥清洗乾淨後，加入適量水浸泡，草莓摘掉蒂部洗淨備用。4、將紅豆和燕麥放入高壓鍋中，加入...

據瞭解，小米燕麥粥最忌諱的是加糖。燕麥粥本身已經含有一定的碳水化合物，如果再加糖會增加糖分攝入量，容易導致血糖波動和體重增加。因此，建議在煮小米燕麥粥時不要額外添加糖或甜味劑。若...

1、食材：大米1小碗、紅棗泥10克、燕麥100克。2、把掏乾淨的大米燕麥放入清水裏浸泡20分鐘。3、把浸泡過後的食材和紅棗泥放入砂鍋內，小火慢熬5-10分鐘即可。4、如果有充足的時間可以小火...

1、原料：牛奶、玉米、即食燕麥、糖。2、玉米剝成粒。3、玉米焯水一分鐘。4、鍋中倒入牛奶。5、放入燕麥。6、煮開後倒入玉米粒。7、喜歡甜可放適量的糖，不喜歡可不放。8、玉米燕麥粥就煮...