腰部胖了，女生們就會選擇呼啦圈來瘦腰。有的人會選擇用軟的呼啦圈，認為更加有用並且輕盈。那麼，用軟的呼啦圈到底會有哪些危害呢？讓我們一起來看看吧！
呼啦圈有硬的呼啦圈，也有軟的呼啦圈。每個人的選擇是不一樣的，有些人更加喜歡軟的呼啦圈。可能認為軟的呼啦圈更加能瘦腰，每種運動都是有兩面性的。
軟呼啦圈也不例外，看起來很輕盈的呼啦圈其實也隱藏着大危害。在做這項運動之前，必須瞭解清楚它。避免有大問題發生，可能這些危害是你還不瞭解的，現在為你具體介紹軟呼啦圈的危害有哪些。
危害一：容易腰痠
用硬的呼啦圈的話，腰部可以省力。但是如果是用軟的呼啦圈的話是需要非常費勁的，因為軟呼啦圈很難去控制。需要你用更多的力量去控制它，這樣呼啦圈才不會偏一邊甚至是掉下去轉不起來。
因此，要更多的腰部力量。腰部不停地轉，需要更大力氣來轉。因此，等你停下來之後你會發現自己的腰非常痠痛。
轉了一次，第二天就轉不了了。需要隔幾天之後才能恢復，才能繼續用軟呼啦圈。對於那些腰不好的人，用呼啦圈很容易導致腰痛的問題。如果你的腰部有問題，千萬不要用軟呼啦圈。生怕會出更大的問題，這一點你一定要切記。
危害二：加劇胃痛
用呼啦圈瘦腰的時候，整個肚子都在扭動。不僅僅是腰，肚子也要跟着轉動。轉了之後肯定會發現胃痛，並且是整個胃部都在抽痛。很多人喜歡在吃飽之後運動，這樣更加容易出現胃痛得問題。一邊轉動軟呼啦圈一邊出現胃痛的情況，特別是軟呼啦圈更加容易出現這樣的情況。
不管是胃部健康的還是有胃病的人都是一樣的，不是説你沒有胃病就可以隨便地轉軟呼啦圈。在轉的時候，你會發現整個肚子變得非常硬，這樣對胃部是非常不好的。
如果你想要瘦腰，建議你慎重使用軟呼啦圈。瘦腰的方法有很多，不一定非呼啦圈不可。你可以適當地做仰卧起坐，或者是吃飽之後不要馬上坐下。走一走，促進消化也是可以的。
危害三：眩暈
因為軟呼啦圈的材質問題，在轉的時候需要更加快速更加用力。只有這樣才可以把呼啦圈轉動起來，不然呼啦圈就很容易掉下去。所以你會更加暈，一停下來就會覺得昏天暗地的。甚至還會摔倒，這樣是非常危險的。
因為很容易撞到尖鋭的東西，導致身體出現了問題。很多人其實根本就不適合轉呼啦圈，使勁地轉。結果就摔倒了，甚至出現了頭部被撞到或者是手骨折等問題。為了把自己的腰部瘦下來，結果反而出事了。
危害四：噁心嘔吐
眩暈之後，會產生噁心等症狀。整個人是非常不舒服的，嘗試過的人就理解這種感受是什麼？建議身體不好的人不要輕易嘗試，本來運動是可以讓人精神抖擻的。現在反倒覺得更加不舒服了，得不償失。輕一點可能是覺得有點想吐，嚴重的話會出現吐出來和暈倒的情況。
哇咔範
