擁有苗條的身材是每個女孩子心中的願望，其實生活中減肥的方法有很多，比如説運動減肥、美食減肥這些，現在很多人嘗試用沙拉醬達到減肥的目的，那麼哪種沙拉醬比較好呢？
減肥這個話題無論在什麼時候都不會過時，對於現在女孩子來説，擁有一個苗條的身材是心中一直所向往的事情，所以在平日的生活中會通過很多的方法來達到自己瘦身的目的，比如説美食減肥，當下很多人都默默地喜歡上了蔬菜沙拉減肥法，這個方法瘦身的效果還是很不錯的，如果是自己自制的沙拉醬，那效果會更上一層樓，那麼這個沙拉醬該怎麼自制才好？
一、哪種沙拉醬瘦身效果比較好
如果要説在這麼多沙拉醬中哪種瘦身效果比較好的話，大家推薦的一定是蔬果沙拉醬這款，現在很多人都喜歡上網查找有關這個沙拉醬的相關知識，並且私下裏自己嘗試製作，超市買的沙拉醬有時候裏面的含糖質量比較高，可能有時候吃的體重沒有降下來反而飆升了不少，所以一定要學會自己製作沙拉醬。
二、教你如何自己製作沙拉醬
1、無論做什麼食物都必須把食材準備好，沙拉醬也是一樣的，要事先準備的食材有酸奶、蜂蜜、橄欖油這些，這些食材都不難找，一般都可以在超市買到。
2、挑選酸奶的時候要看一下酸奶的保質期，還要不要選擇那些果味很大的，酸奶的果味如果很大的話會把蔬果的味道給蓋過去。
3、接下來將準備好的酸奶、蜂蜜、橄欖油按照一定的比例搭配起來，然後攪拌在一塊，可以按照個人的口味添加些東西。
4、然後將準備的黑胡椒和檸檬片一起放入裏面攪拌，這樣我們喜歡的沙拉醬就製作好了，是不是很簡單。
哇咔範
