香蕉醋減肥的原理是由香蕉、醋和黑糖製作而成。通過檸檬酸循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是把脂肪、碳水化合物、蛋白質這些營養素分解轉化成能量，一起來...
每個人都能説出幾個減肥小妙招，但是效果好壞卻難以讓人滿意。今天我為大家奉獻一下我自己正在使用的一個減肥祕方——香蕉醋減肥法，純綠色減肥，效果超好！一起來看看吧！
香蕉醋減肥的原理是由香蕉、醋和黑糖製作而成。通過檸檬酸循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是把脂肪、碳水化合物、蛋白質這些營養素分解轉化成能量。香蕉醋中的醋所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸吸收到人的體內，就會發生檸檬酸循環作用了，再加上香蕉中含有的葡萄糖更為活化了，從而發揮出最大的效果！哪怕你吃了含高熱量的東西，也照樣給你分解掉！這可是喝水也胖的人的福音哦！
教你一個簡單趣味健康減肥祕方——香蕉醋減肥法
工具/原料
香蕉
黑糖
水果醋或米醋
密封盒子
香蕉醋的做法：
1、準備香蕉2根，黑糖2勺，水果醋或米醋1瓶，這裏我用的是蘋果醋。
2、把香蕉切成1到2釐米的薄片。
3、找一個密封的保鮮盒子，先放入黑糖。
4、將蘋果醋倒進盒子，倒滿。（不要太滿吧，因為放香蕉進去會漲滿）
5、把蘋果醋和黑糖攪拌均勻。
6、放入切好的香蕉片，蓋上密封盒子的蓋子。密封1天就可以吃了。
香蕉醋的吃法：
1、每天喝3勺香蕉醋，吃飯前喝，早上、中午、晚上各喝1勺，順便把香蕉也吃了。如果你覺得醃過的香蕉醋味太濃，可以加點冷開水稀釋後再喝。腸胃不好的人建議飯後過10分鐘再喝。
2、香蕉醋減肥法既簡單又有趣，最讓人開心的是，在不知不覺中，偷偷的減掉了你的體重，膽固醇也變得正常了！是不是很神奇呢？！自從使用了此方法，我就愛上了，當主食一樣對待，養成一種習慣，每天必喝！希望那些想減肥的美女們不要再嘗試減肥藥或者節食了，一起來做香蕉醋，健康着減肥多好，行動起來吧！
小貼士：食物減肥法
1、新鮮綠色蔬菜
新鮮的蔬菜多為鹼性，可中和飲食中糖、蛋、肉類代謝產生過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血液中的有毒物質。日常可以多選青菜、油菜葉、菠菜、芥蘭、大白菜、胡蘿蔔、花椰菜、甘藍等，大魚大肉後來個小清新，好處多多。
香蕉醋減肥的原理是由香蕉、醋和黑糖製作而成。通過檸檬酸循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是把脂肪、碳水化合物、蛋白質這些營養素分解轉化成能量，一起來...
2、富含胡蘿蔔素的食物
現代人的生活環境因為受到空氣污染，通過呼吸吸入大量對人體有害的毒素，而當這些有毒物質隨著食物進入人體內更是容易產生自由基。自由基會攻擊蛋白質、核酸與脂肪，使它們受傷或是引發病變。富含羅卜素的食物可以消除人體自由基，如：紫菜、甜瓜、胡蘿蔔、橘子、紅薯、柿子、木瓜、甘藍、柳橙、肝、牛奶、蛋黃或魚類等。
3、菌類
經常食用黑木耳、銀耳、金針菇、猴頭菇、香菇等富含硒的菌類，可達到降血壓、降低膽固醇，提升免疫系統功能，並增加體內免疫球蛋白的作用。活化消化作用，成功分解不被消化留下的東西。
香蕉醋減肥的原理是由香蕉、醋和黑糖製作而成。通過檸檬酸循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是把脂肪、碳水化合物、蛋白質這些營養素分解轉化成能量，一起來...
4、綠茶
綠茶中有許多解毒因子，它們容易與血液中有毒物質相結合，並加速從尿液排出。常飲用綠茶還能防癌、降血脂。吸煙者多喝綠茶可減輕尼古丁的傷害。
5、海帶
海帶含碘量很高，有防治甲狀腺腫、降壓降脂、提高免疫力、延緩衰老等功效。海帶還含有大量不飽和脂肪酸及食物纖維，他可以迅速清除血管管壁上多餘的膽固醇。並且海帶幫助胃液進行分泌，達到消化的目的。對於腸胃蠕動有很大的幫助。常吃海帶既能滿足人體營養所需，還能達到瘦身的目的。
哇咔範
