荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，可有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。
大家都知道荷葉茶有兩個作用，一個是養生，另一個是減肥，今天我們主要來説一説它的減肥配方。山楂荷葉茶，做法簡單，用半張荷葉，肉桂2克，加上60克左右的山楂，和適量的冰糖，一起混入1500毫升的水中，注意混入水中之前要把荷葉弄碎。這種荷葉茶的配方能幫助我們塑身型，據説長期喝下去還會散發出自然的香味。
山楂荷葉茶，這種茶的作用是幫助我們調整腸胃，使腸胃快速蠕動，從而達到瘦身的效果，它的做法也是非常簡單的，用一張荷葉和20克的山楂用沸水煮10分鐘即可，注意下鍋前荷葉要弄碎。
茉莉荷葉茶，這種茶葉雖然不能直接達到減肥瘦身的效果，但是卻可以幫助我們改善頭暈的症狀。減肥的時候都是比較餓的，有的時候還會頭暈，這個時候喝一點茉莉荷葉茶會使我們改善頭暈的情況。這種茶葉的做法是準備一張荷葉，5克茉莉茶和4克綠茶放在適量的水中煮7分鐘。
荷葉玫瑰茶，準備5克荷葉，玫瑰花三朵，炒決明子3克直接用開水泡一泡就可以喝，經常喝這種茶葉數天後會發現自己變瘦。根本不用節食。只需要配合適量的運動即可。
用荷葉茶減肥的女性朋友月經期間是不能喝的，因為荷葉本身就屬於寒星，月經期間飲用會導致月經出問題。使用荷葉茶減肥後不用節食，腎功能不好的朋友們不能用荷葉茶進行減肥。
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