早上吃薑能減肥嗎 兩種方法教你發揮它的功效

姜是做菜烹飪必備的調味品，作為蔬菜也可以單獨食用，具有提熱驅寒的功效，姜的雖然味道比較辛辣但是可以祛除各種肉腥味，使做出的菜餚更加鮮美，同時姜還具有減肥的功效。

生薑屬姜科，可供食用的是其根部的塊莖，這種味道獨特的植物是我國從印度引進栽培的，其實在烹飪過程中起到了去腥味提鮮只是生薑的作用之一，它還具有驅寒的功效，淋雨後喝下一碗薑湯，能夠有效祛除體內寒氣。 現代研究證明，早上吃薑還可以瘦身，這無疑是肥胖人羣的福音。今天小編教你兩種方法發揮出生薑的減肥功效月瘦十斤。

近年來，食用生薑可以提熱的功效廣為人知，生薑茶的作用也不再停留在以往預防感冒祛除體內寒氣方面，很多減肥達人都推薦用它消脂瘦身，很多通過食用生薑成功瘦身的人都表示，每天早上堅持吃生薑能夠的消除多餘脂肪。 小編推薦兩個具體的食用方法，可以讓你的減肥事業事半功倍。

生薑蜂蜜水，是將生薑切片之後加入適量的蜂蜜沖水飲用，不僅能夠快速的使體內脂肪燃燒，蜂蜜的甜味能夠增加飽腹感，減少食物的攝入，每天早上堅持飲用，一個月後效果顯著。 蜂蜜薑片麪包，是將切片面包均勻的塗上蜂蜜，再將薑片夾在麪包子中食用，用此早餐替代其他高脂肪，高熱量食物，雖然味道比較辛辣，但瘦身效果也非常好。

民間自古流傳着這樣一句話“早吃薑，補藥湯，晚吃薑，似砒霜”早上吃薑，對身體具有很好保健養生效果。姜可以宣發陽明經的陽氣也就是我們所謂的發汗。早晨新城代謝旺盛，此時吃薑，能加快血液流動，促進機體排毒。晚上，吃薑則容易出現燥熱，傷及肺部。