大餅臉怎樣瘦？怎樣緊急瘦臉？齊做做瘦臉動作，大臉瘦成小臉也是可以有的。
大臉什麼就是很討厭，不但讓你看上去更胖，更老，照相還老是被佔便宜，之後還要有過硬的心理承受能力來面對打擊。厭倦了，大臉為什麼還在？沒有行動，大臉當然還在啦。 其它地方能瘦臉也能瘦，多練練瘦臉動作，大臉不會一直跟隨你的。
大餅臉怎樣瘦？怎樣緊急瘦臉？齊做做瘦臉動作，大臉瘦成小臉也是可以有的。
一、雙腳打開，雙手叉腰，抬頭，眼睛望向天花板，肩膀消沉，脖子向後放鬆，舒展頭部。感覺脖子向後跌，脊椎承受部分身體重量。拉伸下巴和頸部，消除下巴贅肉，減去雙下巴。
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二、在動作一的基礎上，張開嘴巴，伸出舌頭，將舌尖向上伸展，舌頭到最大限度，保持五秒，再慢慢恢復。重複這個動作10次。通過舌尖帶動，下巴和臉兩側肌肉運動，能消除多餘的贅肉，讓臉變小。
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三、在動作二的基礎上，將頭部慢慢恢復水平位置，面向前方。張大嘴巴，將舌頭伸出，向左，伸至極致，保持5秒，再向右伸出，保持5秒，重複動作10次。通過舌頭拉伸臉兩側的肌肉，讓肌肉變緊實，能起到瘦臉的作用。
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四、面向前方，睜大眼睛，閉起嘴巴，肩膀向下沉，下顎用力，其它部位放鬆。這也是收緊臉部肌肉的動作，什麼感覺只有自己體會才知道。
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五、面向前方，下巴保持水平狀態，嘴巴張開，做“O”型嘴，再收緊嘴巴成使上下脣成垂直狀態張合。
哇咔範
