為了保持體型和健康，我們都要堅持鍛鍊身體。可是現代的生活工作壓力大，經常沒有時間鍛鍊，腹部就會堆積脂肪，怎麼辦呢？不用煩惱，我們可以嘗試艾灸方法來幫助我們。
中國的中醫歷史久遠，博大精深，已傳承了五千年的歷史。而今，中醫在世界的醫學領域中備受關注。中醫中分為中藥學、鍼灸、按摩和艾灸等幾個部分。這其中艾灸的應用比較多，尤其是這幾年中，艾灸常被用作保健養生和瘦身減肥。
一、艾灸的治病原理
艾灸就是通過艾灸身體上的穴位，通過皮膚傳導熱量來刺激穴位這樣的方法來對身體的病症進行治療。
二、艾灸可以減肥瘦身
身體的肥胖多源於身體氣血受阻或者身體濕寒之氣過勝導致的，而艾灸可以刺激身體的穴位，讓身體自身進行調節，這樣就可以達到減肥瘦身的作用了。尤其是對於腹部肥胖的人來説，艾灸的減肥效果就更加明顯了。
三、如何用艾灸減肚子
1、艾灸關元穴可以幫助我們減去肚子上的脂肪
關元穴是位於我們腹部肚臍往下四指的中間位置。這個穴位是腹部經脈匯聚的一個穴位，它可以昇陽氣，幫助腸胃恢復正常的功能，對於治療小腹腫脹，寒氣聚集小腹排不出的這些症狀有着很好的療效。對於那些因為下身寒涼而引起的腹部脂肪堆積的症狀，有着很好的治療效果，每日用艾灸灸這個穴位15分鐘，堅持半月左右就可以見效。
2、艾灸中脘穴可以幫助我們減少肚子上的脂肪
中脘穴是腹部重要經脈中比較重要的一個，這個穴位常被用來治療腹部疾病。被醫者們稱作靈魂俞穴。中脘穴是走胃經的穴位，它的主要作用是健脾和胃，補中益氣，可以加快身體脂肪的分解，對腹部脂肪的消除效果比較好，只要長期堅持艾灸中脘穴就可以輕鬆減掉腹部的脂肪。
以上就是我總結的用艾灸減少腹部脂肪的辦法，希望對那些腹部肥胖的人羣有所幫助。
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