現代許多人認為自己走路的姿勢不夠優雅，並因此導致了自己腿型的變形，成了很多人的苦惱。下面談一談怎麼才是正確的走路姿勢，從而幫助大家塑造出完美腿型。
保持良好的走路姿勢，你可以呼吸更容易，你將避免背部疼痛。好的行走姿勢也會讓你的身材也變得越來越好。如果你在散步時感到疼痛，那麼首先要檢查的是你的姿勢和你的頭部和肩膀，這也會影響你的身材。
良好的步行姿勢會讓你看起來更修長。走路時想象自己又高又直，像一棵樹。不要拱起你的背。不要向前傾斜或向後傾斜。當你走路時，倚靠在背部肌肉上，你應該避免傾斜，眼睛向前:同時睜大眼睛，不要往下看。相反，你的注意力應該在你前方20英尺的地方。這樣你就能看到你的路徑和任何來自兩邊的東西。
下巴向上(平行於地面):保持你的下巴可以減少脖子和背部的壓力。低着頭走路，不會給你帶來任何好處，這也能讓你向前看的更遠，而不是向下看你的腳，低着頭走路是一個常見的步行錯誤。肩膀放鬆:可以聳聳肩，讓你的肩膀放鬆，肩膀稍微向後。用這種方式放鬆肩膀有助於緩解緊張，並使他們在行走時使用良好的手臂運動。
你的肌肉可以幫助你保持良好的姿勢，抵制懶散和傾斜。保持你的胃稍微深呼吸可以幫助你保持良好的行走姿勢。把你的臀部塞在後面，稍微旋轉一下你的臀部:這將防止你拱起背部。當你走路的時候，剋制住玩你的智能手機的衝動，或者你最終會低頭看着它，失去良好的姿勢。
如果你發現自己在走路時也有同樣的姿勢問題，那就特別注意一下。例如，你可能需要注意保持放鬆的肩膀。或者，你可能會發現自己經常低下下巴。你要時刻提醒你可以改掉這些不良的姿勢習慣，希望這些方法可以幫你形成正確的走路姿勢，塑造出完美的腿型。
哇咔範
