生過孩子胸變小怎麼辦呢？產後是女性胸部保健的較佳時機，媽媽們只要護胸、健胸方法得當，不僅可以維持乳房原貌，而且還可以使乳房變得更加豐滿、結實。一起去看看。
自己在生完孩子之後，都是通過母乳來餵養的。因此，大家也並沒有發現自己的乳房有縮小的情況，但是自從給孩子斷了奶之後，就發現自己的乳房縮小了，而且也有點下垂的情況。胸部也沒有以前的挺立了。因此，出現這樣的情況是正常的嗎？又要該怎麼治療呢？
1. 一般來講是正常的
當女生的乳房出現了縮小的情況，特別是在哺乳期結束之後出現的，那麼，這種狀況是非常的正常的。因為自己身體裏面的雌性激素減小了，而自己的乳房裏面也沒有乳汁了。時間長的話，就會有的下垂得情況的。不過，為了避免其他狀況的出現，大家還是要多觀察一下。
2. 可以做一些豐胸的操
如果大家想要改變自己乳房的狀態的話，也不是不可以的。大家可以多做一些運動或者是鍛鍊之類的動作。比如説，可以參加自己胸部肌肉的鍛鍊，像擴胸運動，還有鍛鍊手臂運動都是可以的。這樣的運動做多的話，也可以是增加自己胸部的肌肉，也會讓自己的胸部變大的。
3. 給自己的胸部按摩
大家也可以給自己的胸部做按摩的，比如説大家可以把自己的右手掌的掌心放在自己的胸部上面，然後慢慢的將胸部向上推，在慢慢的順時針的揉自己的胸部，大概要推二十下左右。大家每天在睡覺之前，洗完澡之後，大家都可以在牀上自己做這樣的推拿了。時間長的話會對自己的胸部有好一點的效果的。
4. 熱敷自己的胸部
建議大家用毛巾沾上熱水，敷在自己的胸部，這樣可以促進自己胸部上的血液循環，同時也可以促進自己胸部上細胞的代謝和生成，這樣就可以對自己的胸部有一個刺激的效果，時間長的話，自己的胸部下垂的情況，很快就會解決的，而且自己的胸部也不會再縮小了。對這樣情況有很大的改善作用。
另外，還是有其他的方法來讓自己的胸部重新變得豐盈挺翹起來的。比如説，大家可以去鍼灸或者是推拿一下。不過，在使用這樣的方法的時候，大家應該去找一些專業的師傅來幫助自己，促進自己乳房的新陳代謝的能力，同時也可以讓自己的乳房不再下垂，也不再縮小。
其實，很多的女生在生完孩子之後，自己的乳房都會有一點下垂和縮小的情況的。其實這樣情況是非常的正常的，而且是一種很自然的現象。如果大家發現自己的乳房有了這樣的變化的話，也不用太過的擔心了。大家可以繼續觀察自己的乳房，如果乳房縮小的幅度很大，那麼就該去檢查了。
因此，大家還是要有心理上的準備。如果是剛開始的時候出現的話，不要焦急，可以慢慢的再觀察一下。如果出現了幅度比較大，或者改變的狀況，幅度很大的話，建議大家去檢查，給自己的乳房仔細的檢查一下，看是不是還有其他的毛病，如果有疾病的話儘早的去治療，這樣的話是比較好的。
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