減肥卻讓胸部縮水，這對所有女孩來説都是件十分可怕的事情，但我們要正確對待這件事，並且調整好心態，才能讓自己無壓力的瘦身。下面就讓我們來了解下減肥瘦胸的情況吧！
減肥是女人一生為之奮鬥的事業，但在減肥期間，我們總會被各種困難所煩惱着，譬如運動減肥會不會長難看的肌肉、節食會不會讓皮膚變得鬆弛，以及女孩們十分在意的，減肥導致胸小了怎麼辦？這個問題使每一個女孩都如臨大敵，因為不管我們多希望身體的其他部位有多麼的纖細瘦弱，但對於胸部，女孩們都希望那是飽滿的。
下面就讓我們一起來了解下瘦身期間減胸的問題吧！
假如你是個大基數的妹子，那麼你的減肥計劃或多或少都會讓你的胸部有所“縮水”，因為胸部大部分是由脂肪組成的，你在大量減脂的時候也會讓胸部的脂肪流失，這是正常的現象，但並不是説它會沒有底線的“縮水”，當胸部在流失脂肪達到一定量的時候，它就會保持常態基本不會變了。
其實，胸部的鬆弛和擴散也會導致你“看起來”胸變小。減肥時候，脂肪的流失使得我們的皮膚不能馬上反應過來，因此皮膚會處於一種鬆散的狀態，胸部的皮膚當然也不例外，尤其是靠節食快速瘦下來的女孩，這種情況會更加明顯。這種情況的有效改善方式，一是運動，二是精油按摩。
1、 運動：有效而正確的運動，可以使得我們的胸部變得挺拔，尤其是“手拿重物”之類的運動。我們日常可以買個5kg左右的啞鈴，做些小練習。
2、 精油按摩：選取你喜歡的精油，如薰衣草、玫瑰等精油，在每天晚上洗完澡後，對胸部做“從兩邊往裏推”和“從下往上推”的兩種按摩，可以有效的防止胸部外擴和下垂。
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