怎樣使乳房變小？乳房太大怎麼辦？女人胸部太大對人的形象的影響很大，那麼怎麼減胸的效果好啊?相信這是眾多愛美者非常關心的!過大的胸部對身體的健康有一定的影響。
怎樣使乳房變小？乳房太大怎麼辦？女人胸部太大對人的形象的影響很大，那麼怎麼減胸的效果好啊?相信這是眾多愛美者非常關心的!過大的胸部對身體的健康也有一定的影響，因此減胸是很重要的。
方法/步驟
（一）按摩：
擅長經絡按摩的丘勝美老師説，每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就會消失喔！所以説雙手萬能，也是不無道理的喲！想要胸型美麗，就要勤勞做按摩，努力會有代價的，加油！
（1）捏－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之雲內凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當的力量反覆捏，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。
（2）推－站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之雲突出的部分。左手握拳以指關節的力量，將左胸突出的副乳由外向內推，每天早晚左右各推30下。
怎樣使乳房變小？乳房太大怎麼辦？女人胸部太大對人的形象的影響很大，那麼怎麼減胸的效果好啊?相信這是眾多愛美者非常關心的!過大的胸部對身體的健康有一定的影響。
（二）運動：
過多的脂肪是副乳形成的原因。下面介紹兩種啞玲運動，可以消除腋下過多的脂肪，強壯胸大肌，如果沒有啞玲就用裝水的保特瓶代替即可，常常做～就可以跟副乳説拜拜囉！
告別副乳運動（1）
1.上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞玲，下手臂儘量向上手臂內彎曲靠近，手臂在身體兩側張開。
2.手臂緊握啞玲姿勢不變，向中併攏，然後再張開，反覆約20次。
告別副乳運動（2）
1.雙腳自然站立，雙手垂直並緊握啞玲
2.雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持與身體平行。
3.將啞玲一直向上抬起至腋下處，手臂不可向前彎曲，與身體保持平行。重複約20次。
怎樣使乳房變小？乳房太大怎麼辦？女人胸部太大對人的形象的影響很大，那麼怎麼減胸的效果好啊?相信這是眾多愛美者非常關心的!過大的胸部對身體的健康有一定的影響。
（三）內衣矯正：
選對可以完整包覆乳房的內衣，是預防副乳產生的第一步。如果已經有副乳困擾的美眉，內衣的選擇更應該以脅側邊加高加寬且完整包覆為原則，或是具有矯正效果的調整型內衣，然後要記得每去一次廁所，就把跑出去的肉肉再往內撥，久而久之副乳的問題還是可以解決的喲！希望廣大MM都能擁有一個適中又迷人的身材。
哇咔範
