吃魚能補充蛋白質，健腦提高記憶力，草魚是我們常吃的魚類之一，含有豐富的營養，肉質鮮嫩。對於懷孕期間的媽媽們來説，吃草魚對寶寶和孕婦都有不少好處。
魚是一種很有營養的食物，對孩子老人以及一些需要補身體的人都有不少的益處，特別是草魚。草魚含有豐富的蛋白質成分，而且能夠提高腦部記憶力，對於孕婦和寶寶來説是不可多得的好物。
可是懷孕的時候，大多數準媽媽們對於一些魚和海鮮都會有排斥的心理。因為它們的味道都很腥，很容易引起孕婦嘔吐。所以，很多家庭在孕婦懷孕的時候，都會盡量減少魚肉上桌。
但是確實多吃魚對孕媽媽們和孩子都是有好處的。如果害怕腥味的話，可以採取一些特殊的做法去掉魚腥味。那麼，草魚應該怎麼燉對孕婦比較好呢？
1、清燉草魚。
事先將配料姜葱蒜等準備好。然後將魚清洗乾淨並去除魚鱗以及內臟，之後把魚切成段狀。這之後就可以把配好的調料加水兑成湯汁。就可以開火入鍋了。清燉草魚的肉既嫩滑又不會太過油膩，而且還可以幫助孕婦開胃、滋補。對一些身體比較瘦弱、提不起食慾的準媽媽們來説，再適合不過了。
2、冬瓜草魚湯。
其實冬瓜草魚湯的做法與清燉的做法差不多，只是將燉草魚改成了燉湯。並且加入了冬瓜而已。在夏天吃這道菜是很好的。因為冬瓜有清熱解毒、止渴祛濕以及解暑的作用。而且草魚還有暖胃的功效，兩者結合不僅味道好，效果也相當不錯。
雖然吃草魚對孕婦有好處，但也有要注意的地方。比如注意草魚的挑選、保存和一些烹飪的小技巧。
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