產婦在月子裏需要補充大量的營養，因為產婦生完寶寶後，身體流失了大量的營養成分，加上生產完會排出大量的惡露，更需要補充營養。那麼下面小編推薦2款食譜給大家吧！
在生完寶寶的那個時候，產婦的身體是處於非常虛弱的狀態的，她們需要食用非常多補氣益血的食物來補充營養，恢復元氣，以便為以後哺育寶寶做好充足的準備。因此加強補充產婦的飲食營養是非常重要的，如果調理不當，營養不足，產婦會很容易落下“月子病”。接下來小編和大家分享2款美味菜譜，一起過來學習吧！
產婦食譜一：草菇炒山藥
製作材料：西蘭花1顆、山藥2根、草菇200克、蒜蓉適量、生薑適量、香葱適量。
製作步驟：首先把西蘭花切成小顆，山藥削皮後切段，草菇對半切，生薑切片，蒜蓉和香葱切碎備用。然後把西蘭花放入熱水中焯熟，撈出待用。接着熱鍋倒油，先放蒜蓉和生薑爆香，再倒入山藥和適量清水。待山藥變得稍軟後，依次放入草菇和西蘭花翻炒，加鹽、醬油和雞精調味。十分鐘後，撒上香葱，便可出鍋。
產婦食譜二：五彩炒豌豆
製作材料：雞肉500克、豌豆100克、玉米1根、胡蘿蔔半根、山藥100克、蒜蓉適量。
製作步驟：首先把雞肉洗淨再切小塊，玉米取粒，胡蘿蔔和山藥削皮切丁，蒜蓉切末備用。接着用油、鹽和醬油醃製雞肉十分鐘後，熱鍋倒油，先放蒜蓉爆香，再把雞肉倒入翻炒。待雞肉變色後，加入適量的清水，把豌豆、玉米、胡蘿蔔和山藥全都倒進鍋內翻炒，加少量醬油調味。15分鐘後，即可熄火。
小貼士：大家在削山藥皮的時候，一定不要沾到山藥的粘液，否則皮膚會發癢，所以削皮的時候，儘量戴上手套或者保鮮袋，這樣可以有效避免弄到粘液。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】
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