產婦在產後一個月內身子是比較虛弱的，需要進行一定的調理，媽媽要吃得營養，寶寶才會有好的抵抗力，那麼下面小編便為大家介紹2款產婦食譜，希望產婦們可以早日恢復元氣。
許多女性朋友在生完寶寶後，是身體尤為虛弱的時期，而其實對那些剛剛分娩完的媽媽們來説，月子是身體恢復較快的一段時期，所以產婦在這段時間需要調理好自己的身體，坐好月子。根據老人們的説法，月子期間儘量不要洗頭、洗澡或吹風，不然會落下病根，後患無窮。飲食也要很注意，一定不要吃寒涼的食物。那麼產婦應該吃什麼呢？下面一起來看看吧！
產婦食譜一：花生豬腳湯製作材料：豬腳1只、花生300克、米酒1斤、生薑適量。製作步驟：首先把豬腳的毛刮乾淨，再洗乾淨切塊，花生放到清水裏浸泡5分鐘，生薑切片備用。接着把豬腳放進燒開的水中汆熟，撈出待用。然後煮一鍋清水，倒入米酒，放豬腳、花生和薑片下去燉煮，加油、鹽和味精調味。待湯變成白色，再燉半個小時左右即可熄火。
產婦食譜二：山藥豬肚湯製作材料：豬肚、山藥、生薑、茯苓、芡實、蓮子、白胡椒、米酒。製作步驟：首先把豬肚洗乾淨放入開水中氽熟，撈出切條，山藥削皮切段，白胡椒拍碎，生薑切片備用。然後熱鍋倒油，放入豬肚翻炒3分鐘，裝盤待用。接着把豬肚裝盤，再將所有食材倒進鍋中，放入米酒和清水，加油和鹽調味。蓋好鍋蓋，燉1個小時左右即可。
小貼士：豬肚也可以放入麪粉搓洗幾遍，這樣更加乾淨，吃起來也不會有異味。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】
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