孕婦不能吃哪些食物 這幾類是禁忌

孕婦作為特殊人羣，不僅要重視加強營養，也要十分注意攝入的食物種類，增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。今天我們就來看一下孕婦不能吃哪些食物。

孕婦是我們日常生活中備受關注的一個羣體，無論是生活作息還是飲食方面，孕婦都要比正常人精緻，特別是飲食方面，要多加註意，今天小編就跟大家科普一下孕婦不能吃哪些食物。

第一、酒不能喝

要特別注意的是，酒精能夠導致孕婦懷上畸形的胎兒，也有可能導致腹中胎兒智力低下，所以在懷孕期間一定不能喝酒，包括一些含有酒精的酒精製品。包括酒心巧克力等。

第二、不能攝入過多糖分

這主要是因為糖原跟鈣的相互反應作用，由於人體消耗糖原的同時也會消耗鈣，所以會導致孕婦缺鈣，這樣會對胎兒的骨骼發育產生一定的影響。

第三、醃製食品不能吃太多

我們都知道醃製食品內含有很多的致癌物質，過量食用會致癌，而對於孕婦來説，這種物質的危害更加的巨大，所以一定要謹慎食用。

第四、不能喝咖啡

由於咖啡中富含的咖啡因會改變人體的激素水平，對於孕婦來説，身體的激素平衡影響這胎兒的發育，如果隨意攝入咖啡因，會導致孕婦體內激素失衡，導致嬰兒的生長髮育受到影響，後果不堪設想。

第五、各類人造食品

包括添加劑和防腐劑等，這些人造的食品會對孕婦的身體產生非常不利的影響，嚴重的甚至會導致胎兒畸形，所以孕期吃一些天然食品比較好。

以上就是孕婦不能吃的幾類食物，希望孕婦們能夠多加註意，生出一個健康可愛的小寶寶。