孕婦一般在孕晚期會出現不同程度的水腫症狀，腳部水腫的情況尤其常見。這是多種原因造成的情況，孕婦在遇到水腫的時候需要保持清淡飲食和合理的而又緩慢的運動。
懷孕進入後期階段，胎兒不斷髮育長大會對母體造成非常大的壓迫，這時候準媽媽們會覺得很難受，因為會出現一些列不適的症狀，比如呼吸困難、水腫、胃部反流等，這其中尤其以腳部浮腫較為常見。
在某一天，如果孕婦發現自己的腳踝、小腿、雙腳出現明顯的腫脹狀況，可以用手指按住水腫的部位，撤回手指之後發現皮膚凹下去的部位不會很快的回彈，這就説明遇到了孕晚期水腫。
之所以會發生這種情況是因為懷孕會使女性的血容量不斷增加，血容量在高峯的時候會比平時增加40%左右。因為血容量的增加，導致了體內其它的組織液也會相應增加，水量多了自然會發生腫脹的情況。另外由於孕後期子宮不斷增大，導致骨盆內壓力不斷增高，這樣就會壓迫到下肢的靜脈，從而影響血液迴流造成腫脹。
那麼發現腳腫了該怎麼辦呢？孕婦們先要從飲食下手，保證營養的同時不要吃的過於油膩，儘量減少食鹽的攝入，飲水量也需要注意，保證體內需求即可。
孕婦還要進行適量的運動，不要久站或者久坐，可以在感到疲勞的時候進行散步這樣的輕微運動。另外，如果孕婦確實覺得腫脹的太過難受，可以考慮使用託腹帶。因為它可以有效的緩解子宮對下身的壓迫感，血液循環通暢起來就可以緩解水腫狀態了。
孕婦在孕晚期出現水腫不要過於擔心，只要休息好，飲食規律，胎兒發育正常就不會出現太大問題。基本在生產結束之後，水腫會自行消失。【本站原創未經允許，謝絕轉載！】
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