每天早上起來喝杯茶可以嗎 每天早上起來喝杯茶行不行

1、不建議每天早上起來喝杯茶，早上喝茶確實有一定的養生作用，但是建議一般以和清茶為主，不要喝過濃的茶葉。

2、因為經常在早上喝清茶有效的補充身體所需要的水分，並且可以促進腸道的蠕動、降低身體內血液的粘稠度、降低甘油三酯，從而起到降低血壓、降低血脂的作用，並且有一定的緩解便祕的功效。但是喝濃茶很有可能會導致身體內酸鹼失衡，嚴重者可出現刺激胃腸的現象。