蘋果山藥不能一起吃嗎

蘋果和山藥可以一起吃。這兩種食物在營養上互補，且具有較高的營養價值。蘋果含有豐富的維生素、纖維素和抗氧化物質，可以增強免疫力、促進消化和幫助排毒。而山藥則富含膳食纖維、維生素B和礦物質，有助於調節血糖、提高腸道健康和增強身體抵抗力。因此，將蘋果和山藥一起食用可以使你獲得更全面的營養。