蘋果和山藥可以一起吃嗎 蘋果和山藥是否可以一起吃

1、山藥和蘋果能一起吃。兩者營養物質不會有反應，也不會有相剋的情況，而且還不會產生毒性物質，危害身體，可以放心食用。

2、山藥和蘋果中的營養物質都是比較多的，其中含有豐富的維生素和礦物質，兩者也不會有相剋的情況，因此山藥和蘋果可以一起吃。山藥和蘋果可以一起煮粥吃有很高的營養價值。山藥中還含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，山藥中含有多種營養素，有滋腎益精的作用，對於遺精，婦女白帶多，小便頻數，也有很好的效果。山藥中含有澱粉酶，多酚氧化酶等物質，有利於腸胃消化功能吸收，有健脾益胃、助消化的功效。

3、不是所有的人羣都是適合使用山藥的。通常情況下有陽虛的人、糖尿病、血糖特別高以及陰盛症的人，都是不能吃山藥的。蘋果不能與寒性食物一起食用。蘋果含有豐富的果膠成分，食用滋潤度很強，有幫助排便的作用。