1、魷魚一條。配料:鹽、胡椒粉。
2、魷魚洗淨,去掉身上的黑膜;
3、將魷魚切為兩片,剞十字花刀;
4、將魷魚切為長條狀塊,入開水迅速焯一下,不要時間長了,撈出過涼水;
5、蒜薹洗淨切段,入油鍋翻炒;
6、放入焯好的魷魚,加入鹽和胡椒粉,翻炒後出鍋。