咳嗽怎樣燉雪梨

燉雪梨是一種傳統的中藥食療方法，有助於緩解咳嗽和喉嚨不適。以下是燉雪梨的簡單方法：

材料：
- 1個雪梨
- 適量冰糖
- 適量清水

步驟：
1. 將雪梨去皮，去核，切成小塊。
2. 把雪梨放入燉盅中，加入足夠的清水，水量要淹過雪梨。
3. 加入適量冰糖，根據個人口味可以增加或減少糖的量。
4. 蓋上蓋子，用小火燉煮1-2小時，直到雪梨變得軟爛。
5. 可以根據需要調整糖的量和燉煮的時間。

燉雪梨可以在感覺咳嗽或喉嚨不舒服時食用，具有潤肺止咳的功效。但如果症狀持續嚴重或不見好轉，建議儘快就醫。