【功效】
雞爪富含膠原蛋白和蛋白質,可滋養肌膚和強筋健骨。此外,雞爪還含有豐富的營養物質,如維生素B、鐵、鋅等,有助於提高免疫力和促進血液循環。
【材料】
- 雞爪500克
- 薑片3片
- 蒜瓣3瓣
- 醬油2勺
- 料酒1勺
- 糖1勺
- 紅辣椒適量
- 葱段適量
- 澱粉適量
- 食用油適量
- 鹽適量
【做法步驟】
1. 將雞爪洗淨,剪去指甲,放入鍋中用沸水焯水2分鐘。
2. 撈出雞爪,用冷水沖洗乾淨,控水備用。
3. 熱鍋涼油,放入薑片和蒜瓣炒香。
4. 加入焯水過的雞爪煸炒均勻。
5. 倒入醬油、料酒和糖,翻炒均勻,讓雞爪充分入味。
6. 加入適量水(水量不要過多),蓋上鍋蓋,小火燉煮30分鐘,直到雞爪變得軟爛。
7. 在鍋中加入適量鹽、紅辣椒和葱段,繼續煮2分鐘。
8. 將澱粉和水調成漿狀,倒入鍋中勾芡,使湯汁更加濃稠。
9. 翻炒均勻,待湯汁收幹即可。
【注意事項】
1. 煮雞爪時,水量不要過多,以免湯汁過於稀薄。
2. 薑片和蒜瓣的用量可以根據個人口味進行調整。
3. 雞爪煮熟後應該軟爛,但不宜過爛,以免口感不好。
4. 調料可以根據個人口味進行調整,增加或減少相應的用量。
現在,你已經學會了製作美味且簡單的雞爪。希望你能嘗試並享受這道美食的製作過程!