夏季防中暑要吃什麼 夏季防中暑吃什麼呢

1、苦瓜味苦，性寒，有清熱解毒，明目功效。用於中暑發熱。

2、黃瓜其味甘，甜、性涼、苦、無毒具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。

3、綠豆性涼味道甘甜，具有潤喉止咳、清熱益氣利尿的功效。

4、冬瓜是一種具有多種保健功能的蔬菜，是夏日消暑的最佳食物。

5、菠蘿可以攝入菠蘿中的豐富維生素C和碳水化合物。

6、香蕉，味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。

7、檸檬富含維生素C,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。

8、西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,味甘多汁,還能防暑解渴。