1、豇豆要煮15到20分鐘左右,寶寶才可以吃。豇豆可以在煮先浸泡,再用水煮開15到20分鐘,如果不放心的話可以煮久一點。判斷豇豆是否熟透:可以看豇豆是否變軟,顏色是否由鮮綠色變為暗綠色,吃起來是否有豆腥味。
2、豇豆含有豐富的磷脂,寶寶吃豇豆,可以補充磷脂,增強腦部功能,提高記憶力,健腦益智。
3、豇豆含有豐富的鐵質,寶寶吃豇豆,可以補充鐵質,促進皮膚的健康發育,保護皮膚,有利於養成光滑細膩的皮膚。