吃地瓜會不會長胖 吃地瓜會長胖嗎

1、紅薯一般是不會發胖的。紅薯也叫做地瓜，本身屬於一種低熱量的食物，攝入人體之後可以促進新陳代謝的正常進行，可以有利於人體補充維生素c和維生素b，不但可以降低血壓、降低血脂、營養神經，還可以美白皮膚。

2、而且吃了紅薯可以增加飽腹感，降低其他主食的攝入量，從而在一定程度上可以起到一定的減肥功效。但是需要注意，紅薯本身比較甜，容易升高血糖，所以有糖尿病的患者慎吃。