煮雞蛋煮多少分鐘 煮雞蛋煮多長時間才熟

1、水煮蛋的做法還是比較簡單的，先把雞蛋清洗乾淨，然後放入冷水中，大火熬開以後煮7到8分鐘就可以，如果煮的時間太長，也會破壞雞蛋中的營養物質，導致吸收變慢，還會導致消化不良。

2、一般情況下，一天補充1到2個雞蛋就可以，吃的太多，也會吸收不了。

3、雞蛋含有豐富的蛋白質，可以補充人體的能量，一般情況下，建議在早上吃比較好。