吃燕麥需要煮多久才能吃飯 燕麥片要煮多久才能吃

1、通常生燕麥需要用文火煮20 ~ 30分鐘。

2、生燕麥片本身比較硬，因此需要熬製至少二十分鐘，但也不能煮太久時間，太久時間會使營養物質流失。生燕麥片煮熟後，還可以加入酸奶做成酸奶燕麥片。但是酸奶和燕麥片最好不要混合在一起後加熱，這樣酸奶和燕麥片都會失去味道。