板栗蒸多久才熟 板栗蒸多長時間才熟

1、一般情況下,將板栗放到鍋中蒸食的話,大約需要蒸15-20分鐘才能熟,可如果是用高壓鍋蒸板栗的話,所花費的時間會短很多,可能等高壓鍋上汽後蒸5-10分鐘左右就能吃了,當然,如果喜歡板栗口感軟一些,可以適當延長板慄蒸制的時間。

2、板栗的營養成分是比較豐富的，碳水化合物的含量較高，可以給人體提供熱能，含有豐富的不飽和脂肪酸和多種維生素，膳食纖維，有抗氧化的作用，可以延緩衰老，預防心血管疾病，可以促進胃腸的消化吸收，防止便祕，強筋壯骨。