牛奶能不能和橘子一起吃

牛奶和橘子可以一起食用。牛奶是高蛋白、高鈣的飲品，橘子含有豐富的維生素C和纖維，二者的搭配可以提供多種營養素。儘管有人認為牛奶和酸性水果搭配會引起消化不良，但通過個人體驗和研究來看，這種説法並沒有很強的科學依據。因此，在正常情況下，牛奶和橘子可以一起食用，但如果你個人感到不適，可以適度調整飲食組合。