火腿加什麼燉湯最好吃 火腿和什麼一起吃好

1、火腿和排骨、海帶、雞肉等一起煲湯好，在平時要保持食物多樣性，能更好的補充身體所需的營養。

2、排骨：火腿是豬腿研製而成，排骨有補血、補中益氣等功效，將這兩種食材一起燉煮能起到滋補潤心、補陽益髓等功效。

3、海帶：海帶中含有豐富的碘，可以和火腿一起熬製成湯，在食用後能促進甲狀腺激素形成，防止缺碘，並且火腿味甘鹹，具有健脾開胃的功效。

4、雞肉：火腿雞肉湯裏含有的營養物質比較豐富，如蛋白質、脂肪等，適當吃些能補充體內營養，還能起到補脾胃的功效。