榴蓮可以蒸着吃嗎 榴蓮蒸着吃有什麼好處

1、榴蓮可以蒸着吃的。

2、榴蓮蒸熟吃之後其中還是存在部分的營養價值的，雖然有一部分不耐高温的營養成分會被分解而流失，例如維生素C等，只要不過長時間的蒸制，榴蓮其中的11%澱粉、13%糖分、3%蛋白質等營養成分還是可以很好保留的。

3、蒸熟之後的榴蓮口感會比較軟糯，食用之後更加利於腸胃的消化，機體能夠更好更快的吸收掉沒有流失的營養成分。

4、蒸熟之後的榴蓮還可以和其他的食物一起搭配食用，可以從其他的食物中彌補掉榴蓮流失的營養成分。