產後什麼時候才能吃芝麻

產後可以適量食用芝麻，但最好在溝通和諮詢醫生的意見之後。通常情況下，產後可以在恢復期間開始逐漸加入磨碎的芝麻或芝麻醬到飲食中。芝麻含有豐富的營養物質，如蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，對產後恢復和乳汁分泌有益。但太多吃芝麻可能也會導致消化不良或過敏反應，所以要適量飲食。