吃肉和什麼不能一起吃

吃肉時需要注意的是，不宜與果汁一起食用。肉類含有較多的鐵元素，而果汁中的檸檬酸和其他有機酸可以促進鐵的吸收，造成過量的鐵元素被吸收，對身體健康不利。因此，建議在進食肉類時避免同時飲用果汁。同時，吃肉時也應避免與高澱粉食物（如白米飯、麪食）一起食用，因為這樣容易造成營養不均衡。