晚上喝葛根茶可以嗎 葛根可以晚上泡水喝嗎

1、葛根成分天然，適合大眾食用，泡水的話是很多時候都是可以喝的，晚上也一樣可以，但主要要根據實際情況，如果晚上比較早的時候，比如8點左右，喝點葛根水是能夠很好地滋補身體的，而且身體也能夠足夠的時間去消化吸收。

2、但如飲用葛根水的的時間比較晚，大概已經到了11、12點左右，是不太適合的，因為葛根的寒涼性質，飲用後容易加重身體寒涼，而且時間過晚的話人體也沒有足夠的時間去排出水分，還可能會影響當晚的睡眠質量。