夏季適合吃什麼家常菜 夏季適合吃什麼家常菜營養最佳

1、夏季適合吃吃穿心蓮。

2、穿心蓮也叫苦膽草,性寒味苦,並且可以食藥兩用,能有效的消暑解熱,並且還能涼血消腫,效果是非常不錯的,這對天熱常見的急性菌痢和急性胃腸炎、尿路感染、傷風感冒以及氣管炎、肺炎等都有很不錯的療效。