現在這個社會太殘酷了，到處充滿着競爭，到處充滿壓力，有時候我們會因為被逼得感到喘不過氣，常常陷入了焦慮之中，有的人也會陷入抑鬱中，然而焦慮和抑鬱有着不同的概念。
焦慮和抑鬱通常是同時存在的，很多患有抑鬱症的朋友都會陷入到焦慮之中，很多焦慮症的朋友到最後也會得了抑鬱症。但是它們也有很多不同，小編今天就從這幾個方面來跟你們探討焦慮症和抑鬱症的區別。
一、自殺觀念的不同
焦慮症的患者是對生活感到害怕和恐懼，但是他們所經歷的事情很有可能是不符合現實的，也並不是十分明確的，他們常常只是焦慮，儘管非常害怕生活，但是他們沒有自殺的傾向。而抑鬱症患者是對這個世界已經厭倦透了，對生活完全喪失了信心，他們常常會有自殺的傾向，並且喜歡自殘。
二、對事情考慮的方向不同
大多的焦慮患者都是考慮到未來的，他們預測自己的未來很失望，不能得到自己想要的，也不能過着自己想過的生活，所以對未來過分的擔心，一想到未來就感到很痛苦。而抑鬱症者並不會考慮未來，他們想到的是當下的事情，他們連現在的事情都不想好好過，所以他們的情緒是比焦慮患者更復雜的。
三、有着不同的軀體症狀
焦慮症患者和抑鬱症患者的身體症狀是不同的。焦慮患者通常會有心跳加快、冒冷汗、呼吸不穩等症狀。然而抑鬱患者比焦慮患者更嚴重，他們會感到身體兩肋疼痛，整個人都感到沉重。
四、迴避心理的不同
焦慮症患者只是擔心害怕事情，而並沒有對所發生的事情隨意地衰減意志。但是抑鬱症患者會想方設法衰減自己的意志，徹底迴避現實。
儘管焦慮症和抑鬱症有着很多區別，但都是一種嚴重的心理疾病，如果注意到身邊的人有這些情況，希望大家能夠給他們更多的關心與愛護，讓他們感受到這個世界的美好。
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