陽光抑鬱症每一年都奪走了很多人的生命，由於它不容易被察覺，常常被人忽視。這種精神病那麼可怕，我們要怎樣知道自己患有這種病呢？今天就來給大家説一下。
可能很多人對於陽光抑鬱症這個名詞都會比較陌生，事實上這是一種很難被發現的精神疾病。通常患有這種疾病的人，在其他人面前總會表現出嘻嘻哈哈，陽光可愛的一面，但是誰又會知道在笑容的背後是巨大的痛苦呢？
我們身邊可能存在一些人因為陽光抑鬱症而選擇在花樣年華結束自己的生命，連他的親友可能都感到驚訝，他到底為什麼自殺。儘管這位朋友在大家面前是嘻嘻哈哈，快快樂樂的，但是似乎沒人真正瞭解他背後的故事。那麼我們應該如何自我檢測是否患有這種病呢，今天我們就來看看。
通常患有陽光抑鬱症的人會有以下特徵：
1、體重出現明顯變化
個人身體突然出現體重的下降或者是忽然爆肥，而這些現象維持在2周以上，這是就要開始警惕了。
2、態度消極，無精打采
對於生活、工作、學習失去熱情，例如：對於人體需求最基本層次不敢興趣，不想吃飯。甚至對於與朋友交往產生厭倦。在家裏什麼都不想做。如果以上症狀維持兩週以上就要好注意。
3、睡眠存在障礙
出現失眠，很難睡着覺或者是很早就醒來之後難以睡回籠覺，持續2周以上就要小心。
4、容易產生疲憊
就算一天都是躺着，什麼事情也不做，仍然會感覺身體十分疲憊，這樣狀況有2周以上。
5、出現極端想法
腦子裏突然有一些恐怖的想法，例如：自殺、自殘等傷害身體的事情。並且感覺有人在催促你去死，只要出現這些就可能患有陽光抑鬱症了。
哇咔範
