魷魚絲吃多了會怎樣 魷魚絲吃太多有什麼壞處

1、鈉鹽攝入過多：由於魷魚絲是經過加工製造而成，加工的過程中會放入味精、食鹽等多種含鈉的調味料，如果食用魷魚絲太多，有可能引起鈉鹽的攝入量超標，甚至有可能引起血壓過高而損害身體健康。

2、代謝負擔加重：魷魚所含有的蛋白質比較多，可以為人體補充多種必需氨基酸，適量吃對身體有利。此外魷魚絲的熱量比較低，脂肪含量也比較少，但是魷魚絲吃得太多，蛋白質、脂肪的攝入量較多，從而會加重肝腎代謝的負擔，甚至造成蛋白質吸收不良，或出現脂肪攝入過高的情況。

3、胃腸功能紊亂：魷魚絲屬於高蛋白飲食，但含有的膳食纖維比較少，如果吃太多魷魚之類的海產品，有可能會引起胃腸功能紊亂，如消化不良，或腹脹、腹痛以及腹瀉等問題。