長白髮其實還有個很文雅的名字叫青絲雪染，形容的是烏黑的髮絲里長出了白色的頭髮，像是被雪染白了一樣。有的人在長了白髮之後會拔掉，但有的人卻不，那麼到底該不該拔呢？
按理説，長白髮一般都是隨着人體機能衰退新陳代謝的產物，但現在很多人都出現了提前長白髮、少年白等現象。那麼這種現象是怎麼回事呢？一般有如下幾種情況，第一種是父母遺傳下來的，第二種是現在年輕人在高強度工作下過於焦慮形成的，第三種就是人體缺少某種元素從而導致年輕人長白髮，第四種是生病導致的。
那麼，無論是中年人還是年輕人，肯定都是不願意頂着一頭白髮招搖過市的，白髮在這個以黑色頭髮為主的地方，是提前衰老的象徵。所以很多人在發現白頭髮之後立馬就拔掉，但要知道這種辦法肯定不是長遠的，因為問題的根源還沒找到，白髮依然會再長。因此，針對上面幾種情況，我們可以有針對性的進行補救，採取一些方法，爭取長一頭烏黑的秀髮。
對於先天遺傳的人來説，這個問題是相對棘手的，但有的人到了一定年齡就會好轉，有的人卻不會，所以對於這些人來説，除了食補之外，還可以通過燙染來使自己好看一點，但燙染通常會傷害頭皮，因此建議朋友們謹慎。另外，對於營養不良以及壓力大的年輕人來説就好辦多了，平時注意飲食，多鍛鍊，慢慢地，自然會好起來。
照老中醫的説法，我們平時可以多吃點黑芝麻、何首烏之類的東西。當然，我們還可以選擇把頭髮染成黑色，但染髮會對我們的頭髮造成傷害，因此，建議朋友們慎重考慮。
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