早上一吃東西就拉肚子怎麼回事 幾大事項避免刺激腸胃

對於腸胃消化系統不好的問題，只要稍不注意吃任何東西都容易拉肚子。因此除了要確保自己每天進食的東西乾淨衞生之外，還要確保生活習慣的健康，不要抽煙喝酒。

不知道為什麼有的人早上一吃早餐就開始出現腹痛、腹瀉、拉肚子等症狀。吃進去的食物幾乎完全沒有被腸胃吸收掉，顯得整個人非常蒼白無力，甚至還有病態憔悴感。

要想達到有效地對症下藥，只有找出真正的病因根源所在，才能一步到位早日康復。接下來，就由小編為大家詳細分析自身的消化系統癥結所在，讓你順利消化吸收所攝取的東西。

一、容易拉肚子怎麼回事？

首先需要考慮到的是自己所吃的食物是否衞生乾淨。很多人一大早就喜歡吃一些路邊攤那些不正規的商販小吃。有的不良商家為了吸引消費者，在食物製作商特意添加了不少重口味、辛辣油膩的調味品。針對本身腸道比較敏感脆弱的人羣來説是非常容易受到刺激的。此外，還不能在空腹的狀況下吃東西，尤其是寒性食物。

二、一吃東西就腹瀉怎麼辦？

除了要確保自己每天攝取的早餐食物是衞生的之外，每天可以先喝上一杯温開水暖一暖自己的胃部。這樣才能大大避免胃膜的刺激。不僅如此，如果病情比較糟糕的患者，建議第一時間還是需要先去醫院檢查一下身體。如果患有胃炎、胃潰瘍等疾病人，消化功能是非常差的。吃進去的東西也很難被完全轉化。

為此，對於這種情況還是需要先把自己的脾臟胃給保養護理好。而且需要注意的是，平時的喝酒抽煙習慣的人羣，更是會加重病情。這一壞習慣一定要堅決抵制改正。