吃胡芹有什麼好處 吃胡芹有哪些好處呢

1、吃胡芹有降壓、利尿消腫、清熱涼血、潤腸通便的好處。胡芹富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等。性味甘、辛，無毒。

2、降壓：胡芹富含芹菜素，可擴張血管，平穩降壓。臨牀直接以新鮮芹菜榨汁服用或嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用，可防治高血壓。

3、利尿消腫：胡芹中富含鉀元素，可預防及治療浮腫，水腫病人宜多食新鮮胡芹。

4、清熱涼血：胡芹性質微寒，食用後可清熱涼血，清理人體內熱毒，防止人體因血熱而出現疾病。人們出現熱性疾病時，可適當食用胡芹緩解病情。

5、潤腸通便：胡芹含有大量纖維素，被人體吸收後可潤滑腸道，加快腸道蠕動，促進身體內大便生成和排出，也可預防和緩解便祕。