孕婦吃窩筍有什麼好處 孕婦吃萵筍對身體有啥好處

1、孕婦吃萵筍的好處還是比較多的，萵筍是一種低熱量高營養的食物，裏面含有蛋白質、碳水化合物以及多種的微量元素，能夠補充身體所需要的一些營養物質，對於改善孕婦便祕也有很好的幫助作用。

2、懷孕以後吃萵筍，會幫助消化，增加食慾，還可以預防妊娠高血壓，再就是可以減輕疲勞，對胎兒生長髮育也有益。如可以烹飪黑木耳炒萵筍、紅燒肉燉萵筍、萵筍湯等，都適合懷孕吃。

3、而且裏面還具有大量的葉酸，特別是和懷孕早期食用，對於降低胎兒畸形的現象有很好的幫助。