孕婦吃草莓對胎兒有什麼好處 孕婦吃草莓對胎兒好處介紹

1、孕婦適量吃草莓對胎兒發育有好處，草莓有多種維生素和礦物質，能為胎兒發育提供營養物質，如草莓中維生素C含量很高，具有抗氧化功能，對胎兒皮膚髮育有好處，能促進鐵吸收，預防孕期發生貧血。

2、草莓中胡蘿蔔素、維生素A能促進胎兒視網膜發育，預防夜盲症，草莓中B族維生素含量豐富，能夠參與體內多種代謝途徑。

3、草莓的鈣、鐵、磷等含量豐富，能夠促進胎兒骨骼發育，預防發生骨質疏鬆，吃草莓能促進胃腸道蠕動、預防便祕、排出體內毒素。