生活中你是否也有口臭的煩惱呢？口臭不僅影響自己的心情，而且在日常與人交往中也會產生許多的尷尬，讓自己變得不自信。那麼下面瞭解下口臭的原因和治療方法吧。
我們日常的飲食中有許多帶有刺激性的食物會導致口臭，比如大蒜、大葱、韭菜等。還有愛喝酒、抽煙、喝咖啡的人也會出現口臭。但是如果你沒有上述的習慣還有口臭那就可能是以下四種原因：
一、牙齒問題
有些人吃完飯不及時刷牙清除口腔的食物殘渣，牙縫中的食物腐爛產生了惡臭。還有可能是你的牙齦出現了問題，可以去口腔醫院檢查一下，定期的要清理牙結石。
二、腸胃消化道的疾病
可能是由於你的胃有炎症或者胃火大導致的，要不就是腸道的消化吸收功能出現問題，食物長期堆積發酵產生了難聞的氣味無法排出，最終通過口腔排出形成了口臭。
三、便祕
通常長期便祕的人都會有口臭，這個原因很簡單，身體的垃圾毒素長期在腸道無法排出，產生了氣體就形成了口臭。這個原因造成的口臭首要問題就是解決便祕的問題。
四、內分泌失調
內分泌失調常見的人羣有;正在生病的人、不按時吃飯減肥的人、經期的女性、處於更年期的人羣等。這幾類的人體內的激素分泌失衡，所以導致了口臭。
不論是哪種原因導致的口臭，都説明你的身體出現了問題。以下是治療口臭的方法，一起學起來吧。
1、保持口腔的衞生
要想不口臭，首先要從根源下手，所有引發口臭的原因的根源就是你所吃進去的東西。每次吃完飯儘量都做到及時的刷牙漱口，這樣可以有效地防止口腔內的細菌滋生，也會減少許多牙齦的問題。如果上班不方便刷牙的話，可以買瓶漱口水隨身攜帶，每次吃完食物進行口腔的有效清潔。
還要定期的去看牙醫，如果有蟲牙、牙結石等牙齒的問題要及時的治療，不能拖着到最後只能痛到去拔牙了。
2、多喝水
還是永恆不變的辦法，那就是多喝水。不願意喝水的年輕人可以喝檸檬水，酸酸甜甜的，許多人口臭的同時會感到嘴裏發乾發苦，那就是口腔內沒有水分，檸檬中的成分可以刺激唾液的分泌，從而保持口腔的濕潤。
抽煙的男士可以多喝些綠茶，每次抽完煙為了清除口腔異味大多數人都會選擇吃口香糖，但這個辦法是治標不治本的。綠茶除了有殺菌消炎的功效外，其中的茶酚物質可以有效的治療口臭。
3、清淡飲食
一般有口臭的人吃東西口味都是偏較重的，喜歡一些辛辣帶有刺激味道的食物。這些東西不但會刺激胃部造成負擔，長期吃還會上火導致胃火大從而引發口臭的問題。
要想擁有一個健康的腸胃，那我們平時就應該控制飲食了，多吃一些健康的蔬菜水果，儘量少吃辛辣含油量高的食物。每次飯後可以喝一點酸奶增加腸道有益菌，幫助我們更好的消化食物。
你找到自己口臭的原因了嗎？口臭雖然很煩人，但是並不是不可治癒的，做到日常預防，早日治療就可以啦。
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