掉頭髮的現象有時候是正常的，有些時候卻是不正常的，而不正常的掉頭髮又有暫時性的掉髮和長久性的掉髮之分。那麼脱髮的原因和治療方法有哪些呢？一起來了解一下吧！
很多人平時生活中在洗頭髮或者是梳頭髮的時候，總是會發現頭髮一直脱落，而且一抓就是好幾根。出現這種情況，讓很多人都感覺十分苦惱。也有一部分人害怕頭髮一下子就脱光了，一不小心就禿頭了。所以大家都想要進一步瞭解脱髮的原因以及一些有效的治療方法，因此今天小編特意查閲相關資料，為大家整理了一篇科普文章，趕緊一起來看看吧！
一、脱髮的原因
1、生理壓力
平時生活中由於工作、生活、學習等等壓力太大，如果沒有合理分解壓力，就很容易會出現用腦過度、煩躁等等心理的現象，從而導致大腦沒有辦法給頭髮提供足夠的營養，從而出現脱髮的現象。
2、不良習慣
如果長時間熬夜，作息不規律，都很容易會影響到身體經常正常新陳代謝，從而出現非正常脱髮的情況。
3、護理不當
平時如果沒有掌握正確的護理頭髮的方式，頻繁洗頭、燙髮染髮等等都很容易會影響髮質，從而導致頭髮因為缺乏營養而出現脱髮的情況。
4、病理因素
如果家裏面有家族脱髮遺傳的病史或者是因為皮膚的油脂分泌過於旺盛而導致毛囊口角化，從而導致脂溢性脱髮等等的情況都屬於病理性的脱髮。
二、脱髮的治療方法
1、緩解壓力
平時應該保持愉悦的心情，不管工作、學習、生活壓力再大，也要及時排解壓力，做到勞逸結合。切勿讓大腦的弦總是處於緊繃的狀態中，有時候放鬆一下做一些自己喜歡做的事情，讓自己的心態變得平和起來，這樣才可以有效治療脱髮的情況。
2、改變不良的生活習慣
想要更好地擺脱脱髮的困擾，那麼平時生活中就應該儘量遠離燒烤、煎炸、刺激性的食物。而且要養成早睡早起的生活習慣，儘量不要熬夜。至少每天都要保證六個小時的睡眠時間，如果晚上偶爾失眠，建議大家可以睡覺之前喝一點牛奶，這有助於更快入眠。
3、正確的護理
想要擁有健康秀髮，擺脱脱髮的窘境，那麼平時就要掌握正確的護理頭髮的方法。平時要適度洗髮、燙染頭髮，在洗頭髮的時候水温還不可以太高。在清洗頭髮的時候儘量使用指肚按摩頭皮，這樣有助於頭髮的生長。建議喜歡燙髮的朋友們切勿頻繁燙髮，大概半年一次即可。
4、梳頭按摩法
平時可以利用牛角梳梳頭或者是直接利用十指梳頭，通過梳頭的方式按摩頭皮，這樣也有效刺激毛囊的生長。建議大家每天的早中晚都可以堅持梳頭，這樣不僅能夠刺激毛囊的生長，而且還能夠讓發隙保持良好的通風情況。因為頭髮很容易會出汗，所以經常梳頭髮還能夠預防脱髮和頭皮屑。
通過上述的詳細介紹，相信大家都已經充分了解了脱髮的原因以及它的治療方法了吧！希望這篇文章可以給各位帶來幫助！
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