脱髮，一直就是一個困擾着廣大人羣的問題。正常脱髮自然是不用擔心的，但是有一些人的頭髮掉得過多，毛囊生長的速度趕不上頭髮脱落的速度，露出了頭皮，這就有問題了。
脱髮在生活中很常見，少量脱髮是正常的，如果大量脱髮就比較嚴重了，男人女人都害怕自己的頭髮不斷脱落，嚴重的後果就是禿頭，顏值多高的人如果沒有了頭髮，都會很難看的。所以我們要找到脱髮的原因，然後才可以解決脱髮這個問題。
一，脱髮原因
1.壓力大引起的脱髮
人的精神會影響頭髮生長的，壓力大的時候，頭髮脱落就會增加。在壓力作用下，神經功能會出現問題，頭髮毛囊發生改變，頭髮會營養不良，生長嚴重受阻，就引起脱髮的問題。
2.內分泌異常
內分泌激素也會影響毛髮的生長，當內分泌異常時，導致脱髮問題加重，如產後，更年期脱髮就是這個原因。
3.化學因素導致脱髮
很多年輕人為了追求時尚，喜歡燙髮染髮，使用的藥水都是化學用品，化學成分會嚴重損害毛囊，引起脱髮的現象。
4.營養不良引起的脱髮
頭髮生長需要很多營養，營養不好的人毛髮生長也不好，營養不良和代謝異常會影響頭髮質量和顏色，嚴重的甚至導致脱髮。
二、解決脱髮的方法
1.飲食要均衡
頭髮的生長需要很多蛋白質、礦物質和微量元素，所以一日三餐要多吃含這些營養的食物，只要保證飲食營養，脱髮的現象很快會消失。
2.調整心態
學習和工作的壓力大，過度用腦都會導致脱髮。如果你是這種原因引起的脱髮，要儘量讓自己的心情舒緩，通過各種方法為自己減壓，壓力消除了，頭髮也不會再脱落。
3.按摩
經常用手指或者梳子按摩頭皮是可以改善脱髮的，我們在洗頭或者睡前都可以這樣做。
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