棗和茶葉可以一起喝嗎 棗和茶葉可不可以一起喝

1、茶葉和紅棗不建議一起泡水喝。

2、因為茶屬於鹼性食品，而紅棗酸性較大，不宜與茶一起飲用，如果一起喝可能會發生化學反應，從而減少獨特的營養，因此建議分別沖泡和飲用。紅棗能健脾益氣、養血安神，主要用於治療脾胃虛弱、乏力、便散、女性精神焦慮、心悸和失眠等，可以補充血液，常用於治療貧血、高血壓、肝炎等，因為茶中富含鞣酸，可以與紅棗中的鐵在消化道內形成難以消化的物質，容易導致腸胃不適。

3、紅棗富含蛋白質、糖和膳食纖維，吃得太多很難消化，容易引起腹脹。而且紅棗味道甜，過量食用容易產生痰濕，可能導致水分在體內積聚，所以建議適量。