茶葉牛奶一起喝行不行 牛奶和茶葉可以一起喝嗎

1、牛奶和茶葉一般可以一起喝。

2、牛奶富含蛋白質、脂肪、糖、礦物質以及身體生長所需的微量元素和維生素，具有良好的營養價值和良好的治療保健效果，牛奶是日常生活中不可缺少的營養素。牛奶也有很多種，包括純牛奶、酸奶等。牛奶有鎮靜的作用，睡前喝牛奶有助於睡眠，能使人很快入睡，並有一個穩定的睡眠。牛奶富含鈣，每100ml牛奶含有115mg鈣。特別是，高鈣牛奶有利於骨骼和牙齒的生長，青少年可以喝更多的牛奶來促進骨骼發育和身體健康。對中老年人的健康非常有益，中老年人經常喝牛奶，可以延緩衰老，降低高血壓和腦血管病的發病率。

3、嬰兒不應喝純牛奶，應適當稀釋。茶葉中含有豐富的茶多酚、兒茶素、維生素E、類黃酮等物質。茶可以降低血清膽固醇和血管纖維蛋白的含量，從而降低血脂，軟化血管。用茶漱口可以預防齲齒，有利於口腔衞生。